Урок 3:
Отработка программы БЕЗЗАЩИТНОСТЬ
Программа "Беззащитность" вызывает чувство бессилия. Ощущение отсутствия опоры, ненужности.
Провоцирует мысли из серии:
Я СЛАБЫЙ, МЕНЯ НЕТ, Я ГОВНО, Я НИЧТОЖЕСТВО, Я БЕССИЛЕН, Я БЕСПОМОЩЕН, Я НИЧТО, Я НИКТО И ЗОВУТ МЕНЯ НИКАК, ССЫКУН, ЗАЩИТЫ НЕ СУЩЕСТВУЕТ, Я НИЧЕГО НЕ ЗНАЧУ
Урок 4:
Отработка программы КОНТРОЛЕР
Заставляет человека контролировать других людей, их действия. Без разницы, насколько они важны - он обязательно проконтролирует. Контролер укажет как делать, куда нести, куда класть. На самом деле им движет страх, боязнь отпустить/потерять.
Незаметно для себя выбирают работу, где их контролируют и где они (якобы) тоже что-то контролируют: военные, полиция, госслужба
Провоцирует мысли из серии:
Я ДОЛЖЕН БЫТЬ В КУРСЕ, БЕЗ МЕНЯ НЕ СПРАВЯТСЯ, БОЮСЬ ОТПУСТИТЬ И ПОТЕРЯТЬ, Я ДОЛЖЕН ЗНАТЬ
Урок 5:
Отработка программы НЕДОВЕРИЕ
Программа двухсторонняя: "мне не доверяют/ и я не доверяю".
Кругом враги, они не дадут. Невозможно, а, значит, бессмысленно пытаться - все равно ничего не получится.
Провоцирует мысли из серии:
Я ПУСТОЕ МЕСТО, Я НИКТО, Я НОЛЬ, МЕНЯ НЕТ, ЖИЗНЬ - БОЛЬ, У МЕНЯ НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧИТСЯ
Урок 6:
Отработка программы САМООБМАН
САМООБМАН - это бегство от проблем, вынужденная форма выживания. Часто образуется в момент сильнейшей душевной боли.
Попытка избежать того, о чем неприятно думать, что глубоко ранит. Средство заглушить чувство вины.
Провоцирует мысли из серии:
ЭТО НЕ Я! ЭТО НЕ МОЯ ВИНА. МИР ОПАСЕН. ВСЕ ТАК ЖИВУТ. ВСЕ ВРУТ. ВСЕ ВОРУЮТ. ВСЕ ПРОПАЛО
Урок 7:
Отработка программы ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ
Программа, которая тормозит развитие человека, разрушает и дух и тело. Многие “лежащие на диване” именно с ней там лежат.
Потому, что несчастный и беспомощный.
Попал в обстоятельства. Все злые, манюню обижают.
Провоцирует мысли из серии:
ВСЕ ПРОТИВ МЕНЯ. ПОЧЕМУ Я? ЗА ЧТО МНЕ ЭТО ВСЕ? ЧЕМ Я ЭТО ЗАСЛУЖИЛ?
Урок 8:
Отработка программы ЗАВИСТЬ
Подавленные желания, вытесненные потребности, отказ от мечт - это последствия червячка программы зависти. Чаще заметна всем, кроме того, кто завидует — сила психических защит стоит стеной на защите самооценки. Никто и никогда не признается в зависти: это все равно, что расписаться в собственной несостоятельности. Мир несправедлив! Почему одним все, а мне - ничего?
Провоцирует мысли из серии:
ОН ЭТОГО НЕ ДОСТОИН. ЭТО СЛУЧИЛОСЬ ТОЛЬКО ПОТОМУ, ЧТО... ЭТО ОНИ ЗАВИДУЮТ. МИР ЖЕСТОК И НЕСПРАВЕДЛИВ, ПОЭТОМУ НУЖНО ДЕЛАТЬ ВСЕ, ЧТОБЫ...
Урок 9:
Отработка программы ЗАПРЕТ НА ИЗОБИЛИЕ
Сколько человек ни бьется - ни достатка, ни изобилия нет. Или он не замечает: может жить в роскоши, и считать себя нищим.
Программа может базироваться на привнесенных извне изречениях:
ЭТО НЕ ПРО МЕНЯ. НЕПОЗВОЛИТЕЛЬНАЯ РОСКОШЬ. ЭТО ДОРОГО. ЭТО ТОЛЬКО ДЛЯ БОГАТЫХ. ДЕНЬГИ ЗЛО. ДЕНЬГИ = БЕЗДУХОВНОСТЬ
Урок 10:
Отработка программы Я УСТАЛ(А)
Когда ничего не хочется - это не физическая «усталость», а симптом эмоционального выгорания. Но в редких случаях это реакция сопротивления родом из детства. Состояние, когда все «достало». Психику напрягают перемены, высокий темп, отсутствие стабильности. Человек занимается не своим делом, нелюбимой работой. Возникает внутреннее сопротивление. Скука. Хроническая усталость. Депрессия.
Посещают мысли:
Я УСТАЛ ДУМАТЬ, ДЕЛАТЬ, БОРОТЬСЯ, СОПРОТИВЛЯТЬСЯ, БЫТЬ НЕВИДИМЫМ, БЫТЬ ВЕДОМЫМ. БОЛЬШЕ НИЧЕГО НЕ ХОЧУ. Я УСТАЛ ЖИТЬ
Урок 11:
Отработка программы МНЕ МАЛО
Меня не любят. Не уважают. Не ценят.
Человек живет с ощущением дефицита. Нехватки любви, внимания, ценности, удовольствий.
Вместо того, чтобы радоваться, человек погружается в боль недостатка: выплачивает долги, кредиты, латает дыры.
У него “не те” отношения, партнер изменяет.
Работа не та, платят мало. Подсиживают.
“Для полного счастья» всегда чего-то не хватает.
Ситуации словно отражают ощущения собственной ненужности, никчемности, нелюбимости.
Может звучать как Я ЖАДИНА, МНЕ НИЧЕГО НЕ НАДО, Я ТРУШУ. На самом деле ЭТО НЕХВАТКА ЛЮБВИ
Урок 12:
Отработка программы Я - ПУСТОЕ МЕСТО
Знаете, кто такой Человек-Невидимка? Да, это о нем. Ни дома, ни на работе человека будто не видят и не слышат. В «Треугольнике Карпмана» это стойкая роль жертвы. Человек-Невидимка незримо страдает. Все к нему несправедливы, каждый норовит ущемить его права, посягнуть на его место под солнцем. Он страдает, «тянет лямку», устает и не справляется. Но никто не ценит! Он не ждет от людей ничего хорошего. Иногда не видит смысл жизни.
Программа провоцирует мысли из серии:
МЕНЯ НЕТ, Я ГОВНО, Я НИЧТОЖЕСТВО