Курс йога для спины

маркетплейс образовательных курсов

 


В комплексе подобраны упражения, которые сначала помогут снять напряжения с поясничного отдела позвоночника. Затем, расслабляется верхняя часть спины. После чего вводятся асаны на укрепление мышц живота и спины, без которых немыслима работа по коррекции осанки.

 

Комплекс “Правильная осанка” рекомендуется выполнять ежедневно, по вечерам, пять раз в неделю с двумя выходными.

Кому подойдет курс

начинающим

Чему вы обучаетесь на курсе

упражениям, которые помогут снять напряжения с поясничного отдела позвоночника

укреплению мышц живота и спины

Программа курса

Организатор курса

Куратор отвечает за 5 минут
Занимайтесь бесплатно йогой дома и на отдыхе в любую погоду и с любого устройства.


0
Продолжить бесплатно